Descrição
BCAA é a sigla para Branched-Chain Amino Acids, que em português significa Aminoácidos de Cadeia Ramificada. Esses aminoácidos são considerados essenciais porque o corpo não pode produzi-los naturalmente, sendo necessário obtê-los por meio da alimentação ou suplementação.
O BCAA é frequentemente utilizado por atletas, praticantes de exercícios físicos intensos e fisiculturistas devido a seus potenciais benefícios. Aqui estão alguns dos principais usos e benefícios atribuídos ao BCAA:
-Recuperação muscular;
-Redução da fadiga;
-Estímulo à síntese proteica;
– Preservação da massa muscular durante períodos de restrição calórica.
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